Лечебное питание

«Ваше питание должно быть вашим лекарством…»
Гиппократ

Все, что попадает в наш организм, может быть или лекарством или ядом, приносить или пользу или вред, в зависимости от содержащихся веществ и их количества, а также от ритма и времени приема.

Многие болезни начинаются с неправильного питания, недаром врачи прошлого большое внимание уделяли питанию. Поговорка «Ты есть то, что ты ешь» актуальна и сегодня, и мы знаем немало примеров, когда диета, рациональное питание излечивали от серьезных недугов.

Нарушение естественных ритмов пищеварения чаще всего начинается еще в школе, и к зрелым годам закрепляется в привычку. И только получив серьезные проблемы со здоровьем, мы начинаем задумываться о том, правильно ли мы питаемся, так ли уж хороши все наши привычки.

Естественно, при возникновении проблем с пищеварением, в первую очередь, надо подумать об изменении привычек в еде, а может, и в образе жизни.

Регулярное и здоровое переваривание пищи — путь к здоровью и внутреннему благополучию, и добиться его можно, лишь прислушиваясь к разуму своего тела и к сигналам, которые оно подает.

У каждого есть свой собственный ритм, и в силах человека узнать его и помогать ему.

Возвращение к естественному природному ритму питания приводит к гармонии деятельности органов и систем, к равновесию природного энергетического баланса. Действительно рациональное и гармоничное питание имеет профилактическое, и даже лечебное воздействие.
Особенно важное влияние на питание и правильное пищеварение оказывают фазы Луны. При растущей Луне и всегда одинаковых привычках чаще появляется ощущение тяжести в желудке, и мы легче прибавляем в весе, чем при убывающей Луне.

Важное влияние, как, оказалось, имеет не только фаза Луны, но и ее положение в Зодиаке.

Проход Луны по знакам Зодиака можно рассматривать как вращение часовой стрелки, которая указывает на меняющиеся факторы, влияющие на способность организма усваивать ту или иную пищу. Безусловно, только Ваши личные наблюдения помогут раскрыть пользу этой информации, какие продукты и в какие дни особенно целесообразно употреблять.

В таблице приведены рекомендуемые продукты питания в зависимости от того, в каком знаке Зодиака находится Луна.

Например, если у Вас имеются проблемы с эндокринной системой, внимательно понаблюдайте, что особенно нравится Вам в дни света. Может оказаться, что это совсем не те продукты, которые Вам полезны. Не проще ли в течение нескольких дней в месяц отказаться от определенных продуктов, чем всю жизнь сидеть на диете?

Если у Вас имеется проблема лишнего веса, и Вы особенно охотно именно в дни воды употребляете много мучного и сладкого, попробуйте именно в эти дни употреблять легко перевариваемый хлеб или отказаться от него вообще.

В дни холода особенно сильно тянет на соленую рыбу, сало, ветчину, и за один - два дня можно свести к нулю усилия поддержания бессолевой диеты гипертоникам и сердечникам.

В дни тепла особенно внимательными нужно быть людям, имеющим сахарный диабет или предрасположенность к нему.

В целом, если Вы будете в течение месяца учитывать «особые качества» продуктов, определяя по «сигналам тела» какие продукты исключать, а каким отдавать предпочтение, то сможете выработать свой собственный ритм питания, пищеварения и избавиться от многих неприятных симптомов, а в ряде случаев и от заболеваний.

Лечебное питание

Дизайн и разработка — RB Studio © 2003—2005